08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 18,23g | Prot: 82,31g | Karb: 103,24g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Городецкий Молоко 3,2%, Chikoroff Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Овощной Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|