08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 55,04g | Karb: 192,28g.
Kahvaltı: Sweetened Almond Milk, Bananas , Illovo Maple Flavoured Syrup, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Woolworths Breakfast Seed Mix, Jungle Oats. Öğle Yemeği: All Gold Butter Bean Curry. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|