08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 90,74g | Karb: 92,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, ВкусВилл Масло Гхи, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fit Kit Протеиновое Печенье. Akşam Yemeği: Дальние Дали Эскалоп из Свинины, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль Миндаль, Olimp Sport Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|