08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 76,32g | Karb: 253,09g.
Kahvaltı: Mila Skyr Mirtillo Nero, Prugne. Öğle Yemeği: Pizza Fatta in Casa. Akşam Yemeği: Kraft Sottilette Light, Uva Bianca, Pane Comune, Frittata di Uova. Aperatifler/Diğer: Caffè Zuccherato, Novi Fondentenero 72%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|