08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 56,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 113,59g | Karb: 80,63g.
Kahvaltı: Flora Light Margarine, Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Öğle Yemeği: Woolworths Lean Beef Mince. Akşam Yemeği: Woolworths Thin Grabouw Boerewors, Fried Egg with Fat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|