08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 27,66g | Prot: 79,90g | Karb: 60,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Сахарный Песок, Творог 18%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свинина Запеченая. Öğle Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ашан Дорадо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|