07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 124,38g | Karb: 116,69g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Alpro Soya Original Soya Drink, Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Нектарины, Мандарины, Груша, Яблоко, Alpro Soya Original Soya Drink, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Akşam Yemeği: Малина, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Нектарины, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|