08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 92,25g | Karb: 329,54g.
Kahvaltı: Лук, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сливочное Масло, Инской Хлеб Бородинский Особый, Laime Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Global Village Опята Маринованные , Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Роллы, ВкусВилл Щупальца Кальмара, Lay's Чипсы, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Балтика Пиво Безалкогольное. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|