08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 62,75g | Karb: 211,40g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Фермерский, Natura Сыр Сливочный, Barilla Макароны Отварные, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Виноград, Банан, Шоколадный Круассан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|