08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 95,77g | Karb: 122,94g.
Kahvaltı: Бананы, Грудка Индейки, Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр. Öğle Yemeği: Яйцо, Гречка. Akşam Yemeği: Фруто Няня Детское Питание, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrii_nikushkin Kilo Geçmişi
|