08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 63,40g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Weintrauben, Edeka Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Currysoße, Chicken Nuggets, Rotkohlsalat. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Pesto Rosso, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Alpenmark Creme Noblesse Kräuter, Bioland Bio Dinkelbrot . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|