08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 32,85g | Karb: 51,81g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Nestle Кит Кат (46г), Царицыно Колбаса Полукопченая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|