08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 78,75g | Karb: 99,28g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Семга Слабосоленая, Bonfesto Крем Чиз , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Суп Пюре. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|