|
YES!
Gewicht is naar beneden.
Goed begin van de dag, ik ben blij.
Heerlijk rustig ochtendje, voelt beetje als spijbelen, en 7,5 uur geslapen ipv. de doorgaans 6 uurtjes.
Liefsz
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 54,27g | Karb: 213,47g.
Kahvaltı: Euro Shopper Bloemenhoning, Honing, Hazelnoten, Peren, AH Blauwe Bessen, Total Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Nutella Hazelnootpasta, Boter, Zuurdesem Brood, Cup-A-Soup Champignon Crème. Akşam Yemeği: Lemper, Sushi. Aperatifler/Diğer: Bounty Puur, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|