|
2.2
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3696 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 251,53g | Karb: 501,08g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Selex Piselli Fini, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: California Rolls - Sushi, Gunkan, Nigiri Salmone, Sashimi di Salmone. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Light Bar Chocolate), Carote, Mandorle, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Meloni Gialli. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|