08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 27,70g | Prot: 103,53g | Karb: 180,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Свиная Корейка (Вырезка), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|