08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 14,95g | Prot: 31,26g | Karb: 46,49g.
Kahvaltı: Cap Cay Kuah, Lemon, 1 Sdm Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian.gustiana18 Kilo Geçmişi
|