08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 107,72g | Karb: 136,87g.
Kahvaltı: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g). Öğle Yemeği: Cucina Parmesan , Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Bio Räucherlachs, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten. Aperatifler/Diğer: Weingummis. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|