08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 20,63g | Karb: 41,24g.
Kahvaltı: Протеин Бар Батончик Кокос, Холодный Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Ясо Тофу Копченый, Janarat Имам Баялды. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|