07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 103,82g | Prot: 103,59g | Karb: 60,94g.
Kahvaltı: Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Mlekovita Masło Polskie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Poprawka z indyka po indyjsku [7.10.2020], Zupa krem z brokułu [7.10.2020]. Aperatifler/Diğer: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, BakaD'Or Orzechy Laskowe. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|