08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 39,81g | Karb: 74,95g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Болгарский Перец, Сыр Фета, Гороховая Каша. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Редис, Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|