08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 62,77g | Karb: 178,63g.
Kahvaltı: Шаурма с Курицей, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Чурчхела. Akşam Yemeği: Батон, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Сыром. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|