08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 18,15g | Prot: 66,55g | Karb: 143,55g.
Kahvaltı: Latte (Latte Intero), Pane Multicereali, Uovo, Arance. Öğle Yemeği: Terrasuisse Bistecche di Manzo, Crocchette di Patate, Carote. Akşam Yemeği: Arrosto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Asparagi, Coop Karma Oat Drink Barista, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Hirz Birchermüesli. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|