Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
newnormal
Günlük
08 Eki 20
newnormal Günlüğü, 08 Eki 20
newnormal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Went to dinner last night at Outback. Ribeye, broccoli and salad and split a dessert with a handsome guy. Today back to normal-er food again and more water. Still need to grocery shop for the basics but I have eggs and hamburger to last me through until I get to go.
Added my vitamin D yesterday (dr's order) so hopefully levels will be normal in Feb. This is the year we work on (and continue) getting and staying healthy.
Have a good day buddies!
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,9 kg
.
Geriye kalan:
30,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Ekim 2020:
630 kcal
Yağ: 46,50g | Prot: 45,27g | Karb: 2,77g.
Kahvaltı:
International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee.
Öğle Yemeği:
Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak.
Akşam Yemeği:
Cheddar Cheese, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks.
devamı için...
2346 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
I want to hear more about the handsome guy.... 😝
08 Eki 20 üye tarafından:
GibJig
He is a cutie for sure...Handsome as all get out and fun to be with. First time seeing him in about 3 years but I think we're gonna see what happens. Puts that goofy smile on my face every time lol.
08 Eki 20 üye tarafından:
newnormal
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
newnormal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle