|
15h ayuno
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 158,23g | Prot: 89,99g | Karb: 23,75g.
Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Choví Ajonesa, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo, RealValle Chistorra, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Grana Padano, Hacendado Queso Para Untar. Akşam Yemeği: Choví Ajonesa, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Aceite de Oliva, Hígado de Ternera. Aperatifler/Diğer: Papas Fritas, Natillas de coco, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, DIA Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|