08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 27,15g | Karb: 189,23g.
Kahvaltı: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Roti Gandum Panggang. Öğle Yemeği: Indofood Laksa Ala Singapura, Shirataki Mie Basah Matang. Akşam Yemeği: Buah Pir. Aperatifler/Diğer: Promina Promina Puff Sweet Potatoes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hungrype0ple Kilo Geçmişi
|