08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 76,55g | Karb: 34,29g.
Kahvaltı: Capuchino, Huevos Rancheros, Galletas Saltinas. Öğle Yemeği: Aguacate, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Akşam Yemeği: Bi Pro Proteina, Huevo Cocido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|