08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 17,78g | Prot: 26,88g | Karb: 71,49g.
Kahvaltı: Süt, Ceviz, Tarçın, Süt, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|