08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 89,36g | Karb: 143,78g.
Kahvaltı: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Нектарины, Mr. Ricco Майонез, Салат из Тунца с Яйцом. Öğle Yemeği: Хороший Сезон Грузди Маринованные, Валдайский Погребок Салат Новгородский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Лук, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|