08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 9,22g | Prot: 30,92g | Karb: 52,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бананы. Öğle Yemeği: Лечо. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|