08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 68,70g | Karb: 150,95g.
Kahvaltı: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Каша Льняная. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Батон, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны. Akşam Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Эвалар Семена Льна, Пекинская Капуста, Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Сливы, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|