08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 51,60g | Karb: 137,01g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сливочное Масло, Царь Хлеб Хлеб Московский , Домик в деревне Молоко 3,2%, Тимоша Козинаки. Öğle Yemeği: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Akşam Yemeği: Козинаки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Печеночный Торт. Aperatifler/Diğer: Массандра Мускат, Ашан Слива Красная , Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|