08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 105,10g | Prot: 79,73g | Karb: 254,72g.
Öğle Yemeği: Ananas, Alnatura Dinkelflakes, Dr. Oetker Feine Mokkabohnen, Gut & Günstig Haselnusskerne, Schneekoppe Chia Samen, Kölln Kernige Haferflocken, Seeberger Cranberries Gesüßt , Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Body Attack Snack A Whey, Ja! Vollkornkeks, RUF Chocolate Chunks Vollmilch, Hofmaier Wiener Würstchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|