09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 72,18g | Karb: 151,73g.
Kahvaltı: Cheese Bread, Regal Marie. Öğle Yemeği: Potato, Soft Silken Tofu , Saori Saus Tiram, Chili Powder, Egg, Champignon, Garlic Powder, Anchor Unsalted Butter, Soy Sauce, Leeks, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Akşam Yemeği: Iced Tea, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Potato French Fries, Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Arnott's Good Time. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ascocenda Meida F I Kilo Geçmişi
|