08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 86,64g | Karb: 207,17g.
Kahvaltı: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Öğle Yemeği: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Tomato Sauce (Canned) . Akşam Yemeği: Archer Farms Lemon Blueberry Crisp Cereal, 1% Fat Milk, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|