09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 114,12g | Karb: 111,75g.
Kahvaltı: Чай Зеленый с Медом, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Банан, Омлет Пуляр. Öğle Yemeği: Яблоко, Хлеб 8 Злаков, Ветчина, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Сметана 20%, Творог 5%, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|