09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 85,79g | Karb: 73,79g.
Öğle Yemeği: 烤雞, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 秀珍菇, 萬家香 大吟釀醬油, 三多 赤藻糖醇, 全聯 梅花肉, 炒青菜, 洋蔥, 青花菜. Akşam Yemeği: 烤豬里肉, 蒸南瓜, 秀珍菇, 萬家香 大吟釀醬油, 三多 赤藻糖醇, 全聯 梅花肉, 炒青菜, 洋蔥, 青花菜. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|