08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 114,36g | Karb: 43,78g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Concentrado, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Queijo Coalho, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|