09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 61,10g | Prot: 211,35g | Karb: 138,96g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Lapalisse Avocado Oil, Евроопт Груша Конференция, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Огурец, Пикант Говядина Домашняя Пикант. Akşam Yemeği: Евроопт Фундук, Евроопт Перец Красный, Сафийка Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|