17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 62,77g | Karb: 151,60g.
Kahvaltı: Bread عيش بلدي بالرده, جبن جبن قريش, فول مدمس فول مدمس, Green Sweet Pepper, Tomatoes. Öğle Yemeği: محشي باذنجان, Olive Oil , Red Onions, Green Sweet Pepper, خيار (ثمرة), Cooked Dry Chickpeas. Akşam Yemeği: الخبز رغيف عيش مصري, Kofta Beef. Aperatifler/Diğer: Coffee, McVities Golden Oat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|