09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 66,94g | Karb: 153,51g.
Kahvaltı: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity. Öğle Yemeği: Shirataki Nasi, Dada Ayam, Saus Teriyaki, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Shirataki Nasi, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Plum, Cimory Yogurt Drink. devamı için...
|
Haftada 93,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|