09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 76,98g | Karb: 173,41g.
Kahvaltı: Keju Cheddar, Ceres Meses, Roti. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Sosro Teh Botol, Bakso dengan Saus (Campuran), Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Akşam Yemeği: Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cimol, Kue Bugis, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|