09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 46,67g | Karb: 200,02g.
Kahvaltı: Asda Avocado, Asda Extra Special Wholemeal Multigrain Sliced Loaf, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Snack a Jacks Chocolate Chip, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Prawn Pasta Salad. Aperatifler/Diğer: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Cappuccino, Custard Pie (Individual Size or Tart), Go Ahead! Crispy Slices - Raspberry, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Banana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|