09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 56,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 77,46g | Karb: 142,81g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сельдерей, Мореслав Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Bounty Bounty , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Перловка Отварная, Пекинская Капуста, Редис, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Редька, Грецкие Орехи, Мистраль Чечевица Отварная . Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|