09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 65,92g | Karb: 214,08g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Ореховый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зефир. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Останкино Колбаса Молочная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Карусель Печенье Песочное. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|