|
aLhamduLiLLah.....😁🤗
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 104,50g | Prot: 104,50g | Karb: 164,98g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Buah Pir. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Tahu Goreng, Pentol. Akşam Yemeği: Pentol, Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Labu Dimasak. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BuNBun SePTi Kilo Geçmişi
|