|
:)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 55,80g | Karb: 185,95g.
Kahvaltı: Natrena Zoetjes, Senseo Regular, Calvé Pindakaas Light, Wasa Vezelrijk Cracker. Öğle Yemeği: Koffie, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Cacao Nibs, Pruimen, AH Ongebrande Amandelen, AH Hollandse Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Akşam Yemeği: Ananas, Chef Select Panini Ham Kaas. Aperatifler/Diğer: Jumbo Focaccia Kruidenboter Mozzarella, Tony’s Chocolonely Donkere Melk 42% Pretzel Toffee, Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|