09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 58,69g | Karb: 137,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Сахар, Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Арбуз, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Сахар, Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|