09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4036 kcal
|
Yağ: 130,26g | Prot: 187,96g | Karb: 472,20g.
Kahvaltı: Банан, Овсяное Печенье, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Три Кота Лавашик Пшеничный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Öğle Yemeği: Яблоко, Nesquik Какао, Махеевъ Джем Персик-Манго, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Parmalat Молоко 0,5%, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Овсяное Печенье. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец, Prosto Гречневая Каша, Помидоры, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Овсяное Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Арахис, Пиво, Яйцо Куриное Отборное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|