09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 78,63g | Prot: 116,40g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Huevo. Öğle Yemeği: Berenjena, Eroski Aguacate , Berenjena, Eroski Aguacate , Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Carrefour Yogur Griego Natural, Danone YoPRO Blueberry, Hacendado Cacao Puro, Carrefour Yogur Griego Natural, Manzana Verde, Aguacate, MyProtein Hydrolysed Whey Protein, MyProtein Impact Whey Protein Tiramisu, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Myprotein Sugar Free Butterscotch Syrup. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|